Alles over SPF!
De zon is weer steeds vaker aan het schijnen! Veel mensen halen dan ook nu pas hun zonnebrandcréme (SPF) weer tevoorschijn. Maar wist je dat uv-stralen 365 dagen per jaar een schadelijke invloed hebben op je huid? Ook op de donkere, bewolkte dagen! Dus of het nu regent of zonnig is, het is altijd belangrijk om je huid met een zonnefactor te beschermen tegen schadelijke straling van de zon.
SPF: Wat is het?
Een SPF is dus ontzettend belangrijk! Maar wat is het nou eigenlijk
precies? SPF staat voor Sun Protection Factor. Het beschermt je huid
tegen schadelijke uv-stralen van de zon. Deze stralen zijn de
belangrijkste oorzaak van tekenen van huidveroudering, zoals rimpels,
fijne lijntjes, bruine (pigmentatie) vlekjes en een doffe teint. Ze
kunnen ook de oorzaak zijn van huidkanker. Je houdt dus niet alleen je
huid mooi, maar ook gezond door je dagelijks te beschermen met een SPF.
En wist je ook dat dagelijkse bescherming je huid ook de mogelijkheid
geeft om zich te herstellen van zonneschade die eerder ontstaan is? Het
voorkomt dus niet alleen, het geneest ook!
Hoe gebruik je een SPF?
Een SPF kun je op verschillende manieren aanbrengen. De makkelijkste
manier is om iedere dag een dagcrème met minimaal SPF 30 te gebruiken.
Daarnaast hebben we andere producten, zoals een primer met SPF 30, die
meteen ook een goede basis is voor je make-up. Gebruik je een dagcrème
zonder SPF? Dan kun je natuurlijk ook gewoon een zonnebrandcrème
gebruiken.
Breng 's morgens, als laatste stap in je huidverzorgingsroutine, je
dagcrème met SPF royaal aan op de huid van je gezicht (ook rond de ogen)
en andere huiddelen die niet worden bedekt door kleding. Gebruik je een
foundation of gezichtspoeder? Laat je SPF dan eerst goed intrekken.
Meng daarnaast nooit een ander product met je SPF, want die werkt
daardoor minder goed.
In tegenstelling tot wat je wel eens leest, hoef je een SPF niet iedere
twee uur opnieuw aan te brengen. Ben je blootgesteld aan direct
zonlicht, ga je zwemmen of zweet je veel? Dan raden we je aan om dat wel
te doen.
Wist je dat..
...SPF meer is dan alleen zonbescherming?
Je wist al dat een SPF beschermt tegen schadelijke uv-stralen die tekenen van huidveroudering veroorzaken. Wat je misschien nog niet wist, is dat dagelijkse bescherming je huid ook de gelegenheid geeft om zich te herstellen van schade die eerder ontstaan is.
SPF afhankelijk van huidtype
De
hoogte van de SPF (Sun Protection Factor) die je nodig hebt, is
afhankelijk van je huidtype en de zonkracht. Ga je op een zomerse dag
naar het strand of park? Gebruik dan altijd minstens factor 30 en smeer
jezelf elke 2 uur opnieuw in. Smeer ook altijd opnieuw na het zwemmen.
Oók als je een zonnebrand gebruikt waarop staat dat het waterproof of
waterresistent is. Voor kinderen adviseren we een beschermingsfactor van
minimaal 30.
Weet je niet welk huidtype je hebt? Kijk dan even op dit schema.
UVA en UVB, wat is dat ook alweer?
De UV-stralen van de zon worden opgedeeld in drie categorieën: UVA, UVB en UVC stralen. UVC stralen worden over het algemeen geblokkeerd door de ozonlaag. UVA en UVB stralen vinden hun weg naar ons en onze huid. UVA stralen veroorzaken geen zonnebrand maar zijn op lange termijn gevaarlijk omdat ze onder andere huidkanker kunnen veroorzaken. Daarnaast zijn ze de boosdoeners als het gaat om vroegtijdige huidveroudering en pigmentatie. UVB stralen zijn de UV stralen die zorgen voor een gebruinde huid en daarmee ook zonnebrand. Ook UVB stralen kunnen huidkanker veroorzaken, ze gaan echter niet door wolken of glas.
Q&A
Hoeveel zonnebrand moet ik gebruiken?
Onze vuistregel is drie vingerlengtes product. Dat zou genoeg moeten zijn voor je gezicht, hals en decolleté. Belangrijk is dat je ook de delicate delen van je gelaat niet vergeet zoals je oren en neus.
Ik verbrand niet snel, heb ik nog steeds een SPF nodig?
Ja, je kan het beste dagelijks een SPF gebruiken om je huid tegen UV-straling te beschermen. UV-straling kan verschillende huidaandoeningen veroorzaken en verergeren, en kan het verouderingsproces versnellen. Het is dus beter om jezelf tegen deze straling te beschermen, ook als je niet snel verbrandt.
Kleur ik nog wel bij als ik SPF draag?
Ja, je kunt nog steeds bijkleuren als je een SPF gebruikt - SPF's van 15 en hoger kunnen je zelfs helpen met het opbouwen van een mooi kleurtje.
Iedere dag een SPF dragen, is dat echt nodig?
Ab-so-luut. Ongeveer 40% van de kankergevallen die ontdekt worden zijn een vorm van huidkanker. Door dagelijks je huid te beschermen tegen de schadelijke UV-stralen van de zon verklein je de kans op huidkanker én je hebt minder kans op andere huidproblemen zoals pigmentvlekken en rimpels.
Is zonnebrand wel milieuvriendelijk?
Zonnebrand staat erom bekend niet al te vriendelijk te zijn voor het milieu en dan met name voor de oceaan. Veel SPF producten bevatten microplastics en doordat we de zee in gaan en daar resten SPF achterlaten komen dus ook die microplastics weer terecht in de oceaan. Gelukkig zijn er tegenwoordig voldoende oceanfriendly SPF producten op de markt.